5 tipp a tested gyógyítására és megváltoztatására

5 tipp a tested gyógyítására és megváltoztatására
Szerző: Shannon O’Hara

Ezek a módszerek csodálatosan egyszerűek, és már ma elkezdheted használni őket. Testünkben alapvetően léteznek titkos beépített fegyverek arra, hogy segítsék az egészséget és a változást, csak mi hajlamosak vagyunk arra, hogy ezekről megfeledkezzünk.

Ami még külön izgalmas bennük, hogy ezek mind ingyenesek és természetesek! Biztosíthatlak; ha ebből az ötből csak kettőt bevezetsz az életedbe, akkor a tested pár hónap alatt megfog változni. Tény, hogy rengeteg test beteggé vagy szomorúvá válik, mivel hiányzik belőle pár alapvető összetevő.

Nézzük meg, mit adhatnál már ma a testednek, ami azonnali változást képes eredményezni?

1. ÉRINTÉS

Ölelés, masszázs, ölelkezés, szex, csiklandozás, egy gyermek felvétele, ami csak eszedbe jut…a testek imádják, ha megérintik őket. Az egyik leggyógyítóbb dolog, amit tehetünk a testünkért, ha kedvességgel, figyelemmel, és táplálóan érintjük őt (hacsak nem vagy autista, akkor ez lehet nem vonatkozik rád).

Kapsz elég érintést az életedben?

A felnőttkorban oly sokunk hiányolja ezt, és gyakran az egyetlen eset, amikor érintve vagyunk az a szexuális érintkezés során történik meg, ami sokszor messze van a kedves, tápláló érintésektől.

Sőt, egy olyan világban élünk, ahol az érintés sokszor nem helyes, vagy illendő. Ha nekimegyünk véletlen valakinek, nem azt mondjuk, hogy ‘hello’, hanem, hogy ‘bocsi’. Természetesen vannak, akik kihasználnak másokat érintéssel, és ezen a ponton az érintés rosszá válik.

Az érintés ingyenes mindannyiunknak, és az egyik legkönnyebb módja annak, hogy azonnal gyógyítsuk a testünket. Észrevehetitek, hogy amikor tápláló érintésben részesültök, akkor a testetek elkezd érzelmileg, vagy energetikailag méregteleníteni. Ennek az oka pedig az érintés elképesztően erős gyógyító tulajdonsága. Ha a testünktől megvonódik az érintés, akkor ez egyensúlyból kibillenést, és betegséget képes okozni, mintha éheznénk, és nem kapnánk elég táplálékot. Az étel, vagy annak hiányának következményei a testünkre nézve mind köztudottak, de nagyon kevesen tudnak arról, hogy az érintés, vagy az érintés hiánya mit okoz a testünkben.

Az érintés erőteljes, és rengeteg erős érzelmet képes felhozni, illetve óriási megkönnyebbülést és változást képes hozni.

Hogyan lennél képes már ma hozzáadni életedhez a gyógyító érintést?

2. NEVETÉS

A nevetés több változásra képes, mint a könnyek. A nevetés az egyik módja annak, ahogyan a testünk transzformálja és változtatja az energiáit. A nevetés az egyik legerősebb módszer testünk alakítására, élénkítésére, és transzformálására.

Emlékszel arra, hogy mikor nevettél igazán jót utoljára, és hogy ez milyen érzés volt a testednek?

Amikor nevetünk, energiát alakítunk át. Minden körülmény az életünkben energia által keletkezik elsősorban. Minden gondolatunk, érzelmünk, érzésünk, tudatosságunk, és tudatlanságunk energiát formál a jelenlegi valóságunkról, és testünkről. Az energia az Univerzum elsődleges nyelve, és az életünk építőkockája. Az energia ingyenes és bőséges, és mégis hajlamosak vagyunk elveszíteni belőle az elménk javára, aminek persze semmi köze a testünkhöz. Sőt, ha túl sok időt töltünk a fejünkben, az a testünk rovására megy, és problémákat teremt. A nevetés összeköti a testet a lényünkkel.

A nevetés az egyik beépített szupererőnk, ami az energia facilitálására szolgál.

Ki hitte volna, hogy saját életünk teremtése ilyen vicces is lehet?

A nevetés erőteljes, kreatív, képes megváltoztatni a testünket, és a világot is.

Képzeld el milyen lenne ha az emberek legalább feleannyi intenzitással nevetnének, mint ahogyan szomorúak, vagy mérgesek.

3. MOZGÁS

Milyen mozgásra hív a tested?

Nem, nem arra gondolok, hogy edz amíg el nem ájulsz, vagy rohanj ki a betonra, hacsak nem pont ez az ami működik a tested számára. Én a mozgásról beszélek, nem az edzésről. Bevallom őszintén én azok közé az emberek közé tartozom, akik imádnak edzeni, és mozogni, viszont nem gondolom azt, amit sokan, hogy minden embernek az edzésre van szüksége, és csakis ez a válasz létezik.

Amikor arról beszélünk, hogy testek megváltoztatása, és gyógyítása, akkor nem feledkezhetünk meg a mozgásról, mivel az remek facilitátora a test energiáinak. A testek a mozgásra lettek teremtve, sőt valójában úgy lettek kialakítva, hogy a mozgás által szabályozzák magukat hormonálisan és neurológiailag is.

Milyen mozgásnak örülne ma a tested?

És minden nap ugyanarra a mozgásra vágyik, vagy ez változik folyamatosan?

Ha semmilyen nézőpontod, vagy elvárásod nem lenne a testeddel kapcsolatosan, hanem csak hagynád, hogy vezessen, akkor hogyan mozogna?

Rengeteg évet töltöttem el Pilates oktatóként, illetve elhivatottan gyakoroltam a jógát, így sokféle ‘rutint’ tanultam meg a mozgásra. Heti négyszer Ashtangáztam, majd elbicikliztem a Pilates stúdióba, ahol 6 órán  keresztül embereket edzettem, és még belefűztem a saját Pilates gyakorlásomat is.

Elég jól hangzik nem? Nem ez lenne a válasz a tökéletes test megformálására? Az nem számít, hogy a testem folyamatosan fáradt volt és fájt….

Egy nap a testem szimplán visszautasította az Ashtangát azáltal, hogy megsérült a bicepszem mind a két oldalon, és ezzel vége is lett. A Pilates, ami egykor eksztázist jelentett a testemnek, már nagyon monoton lett a számomra. Úgyhogy elkezdtem felfedezni, hogy milyen más formái vannak a mozgásnak, amire a testem vágyik. Először elég nehézkes volt megadni a testem számára ezt, és emiatt sok ember nézőpontja befolyásolt azzal kapcsolatosan, hogy mi lehet jó a testemnek.

Egy idő után azonban elkezdtem felfedezni a testem jelzéseit, és egy teljesen új világ nyílt meg számomra érzékelésben, hiszen olyan dolgokat lettem képes teremteni mozgásban a testemen keresztül, amiket régen biztosan nem engedtem volna meg magamnak, és helyette valami intenzívebb edzést választottam volna.

Néha a testem olyasmit szeretett volna csinálni, amit régen ‘nem elég’-nek kategorizáltam volna, vagy furcsának, például előre hátra billegni, vagy gyorsan, vagy nem gyorsan szexelni.

Nagyon sokunknak vannak koncepciói arról, hogy hogyan kell helyesen edzeni, mintha lenne egyetlen egy megfelelő út minden test számára. Azonban pont, hogy minden test különböző, és minden nap másmilyen. Ami tegnap működött a tested számára, lehet ma egyáltalán nem fog.

Milyen mozgásra vágyik ma a tested? Válaszd azt.

4. HALLGASS A TESTEDRE

Tudatában vagy annak, hogy a tested folyamatosan beszél hozzád?

A tested nyelve az energia, érzetek, reakciók és információáramlás útján kommunikál veled, mégpedig nagyon sokféle dologról: a saját testedről, ugyanakkor más emberek testével kapcsolatosan is, és a környezetről, a Földről is vannak feléd információi.

Ha kérdezel, és meghallgatod a választ, a tested elmondja számodra, hogy mit szeretne, mit nem szeretne enni, kivel szeretne lefeküdni, és kivel nem, mit szeretne hordani, és mit nem, és stb.

Milyen gyakran vagy jelen a testedben?

A jelenlétet úgy érzem, hogy milyen gyakran vagy hajlandó figyelmet ajándékozni a testednek.

Van-e bármilyen része a napodnak, amit a tested figyelmének szentelsz?

Esetleg tudnál e időt szánni arra reggel, hogy csak ülj, vagy feküdj és lélegezz, miközben megfigyeled a testedet?

Vannak-e az életedben olyan pillanatok, mikor képes vagy prioritizálni azt, hogy jelen legyél a testedben, úgy, ahogyan például a gyerekednek, a munkádnak, vagy házastársadnak figyelmet szentelsz?

Amikor a tested élvezetről, vagy fájdalomról üzen a számodra, képes vagy figyelni rá? Vagy inkább ignorálod, esetleg el is nyomod ezt az érzést?

Hogyan telnek a napjaid inkább; fókuszálsz a testedre, és figyelsz arra, hogy jelen legyél benne, vagy inkább pont ellenkezőleg?

Szerinted jelen lenni a testünkben, és hallgatni rá időpocsékolás?

Mi mindent lenne képes megváltoztatni az életedben, ha képes lennél jelen lenni a testedben, és figyelni rá?

Milyen ajándék lehetne a tested számodra, és képes vagy-e befogadni?

5. ACCESS TESTKEZELÉSEK

Természetesen ez is mehetne az érintés kategóriába, de ez egy olyan különleges aspektusa a test tudatosságnak, és a változásnak, hogy megérdemel egy külön kategóriát.

Az Access Consciousness testkezelései tényleges változást hoznak és egészséget, azáltal, hogy a test tudatosságához nyúlnak, és minden olyan dolgot megtisztítanak belőle, ami beültetett, rárakott, átvett és betegséget, elválasztottságot, vagy bármilyen testi problémát okoz.

Az Access Testkezelések azok a csodák, amelyekre mindannyian vártunk, és segítenek hozzáférést nyújtani a testünkhöz: sima kezelések, de képesek igazi mély változást hozni a testünkbe, és ezáltal az életünkbe is.

A tested a kulcs az életedhez: minél jobban képes vagy kapcsolódni hozzá, annál jobb lesz az életed.

El tudod képzelni, hogy a testeddel való kapcsolódás mit tudna teremteni számodra?

Annyira sok előítélet van a testről olyan rég óta, hogy teljesen elválasztottuk magunkat a befogadásától, és attól, hogy együtt dolgozzunk velük a való életben.

El tudod képzelni a testedet, mint a legjobb barátodat, és egyben a legértékesebb tulajdonodat?

*******************

Fordította: Vona Kitti CF (Minősített Access Consciousness® Facilitátor)

Cikk angolul (forrásom): kattints IDE

Képek: www.123rf.com (fizetett jogtiszta képek)

HA MÉLYEBBEN MEGISMERKEDNÉL AZ ACCESS CONSCIOUSNESS^® MÓDSZERÉVEL ÉS MÉG TÖBB ESZKÖZZEL, AKKOR ITT TALÁLSZ PROGRAMOKAT VELEM
(Access Bars®, Testkezelések, Facelift^®, 4 napos Alapozó^®, Tisztító esték)