Mit választasz: a tudatosságot vagy az ítélkezést?

Mit választasz: a tudatosságot vagy az ítélkezést?
Írta: Access Consciousness

Az Access Consciousness sokunk számára bemutatta a tudatosság fogalmát, és az ítélkezés mindenütt jelenlévő mivoltát. Viszont rengetegen nem tudnak különbséget tenni a kettő között, és ennek jó oka van. Különbséget tenni elég összezavaró lehet, mivel az ítélkezés, és a tudatosság igencsak hasonlíthatnak egymásra.

Például az a mondat hogy ‘A gyerek mély vízben úszik.’ kimondható tudatosságként és ítélkezésként is.

Akkor hogyan lehet mégis különbséget tenni?
Úgy, hogy megvizsgáljuk, hogy van e reakció a szituációra.

Feltűnt már hogy bizonyos szituációk valódi változást hoztak a számodra? Például egy telefonhívás anyukádtól, vagy a főnöködé az irodából, esetleg egy választás eredményének meghallása. Akármi is az, ha valamilyen érzelmi reakciót vált ki belőled, akkor biztos lehet benne, hogy közé van az ítélkezéshez.

Térjünk vissza a példánkoz: ‘A gyerek mély vízben úszik.’ Ha belekerültél már hasonló szituációba, és azonnal pánikot váltott ki belőled, akkor az ítélkezés. Lehet valami olyasmi, hogy ‘Biztos a gyerek veszélyben van, valami szörnyűség fog történni, stb., stb..’ és az energia is biztosan beszűkölt, lecsökkent. Az is előfordulhat, hogy valamilyen múltbéli tapasztalatodhoz kötötted. Ha ebbe a helyzetbe kerülsz, és a tudatosság terében funkcionálsz, akkor kérdést tennél fel: ‘Veszélyben van a gyerek? Van itt bármi amit meg kellene tennem?’ Lehet tudatába kerülnél annak is, hogy a gyerek jó úszó. Nem lenne semmilyen következtetés, vagy érzelmi válasz a szituációra. Csakis a tudás.

Most lehet azon gondolkozol, hogy miért számít ez egyáltalán, és, hogy van-e érték abban, ha valaki az ítélkezéstől eljut a tudatosságig. Van bizony! Ugyanis, ha ítélkezésben vagy, az megakadályozza, hogy meglásd mi történik valójában egy adott emberrel, vagy szituációban. Az ítélkezés nem engedi meg a számukra, hogy jelen lehessünk azzal, ‘ami van’.

Az ítélkezés a következtetések levonásáról szól egy szituációval kapcsolatosan, vagy magában a szituációban, és mindig a múltunk befolyásolja. Ha megharapott egy kutya a múltban, akkor nagyon könnyű az összes kutyáról azt az ítéletet fenntartani, hogy veszélyesek, és vigyázni kell velük. Amint látod, ebben semmilyen kérdés nincsen. Mi lenne akkor, hogy amikor megismersz egy új kutyát, megengednéd magadnak, hogy a tudatosság oldaláról közelítsd meg a szituációt?

Ez csak arról szól, hogy kérdésben legyünk. Ha ugyanis sikerül kérdésben lennünk az új kutyával, és a tudatosság oldaláról megközelítenünk, akkor lehet felfedezthetjük, hogy a múltnak nem kell feltétlen megismétlődnie; és neked pedig nem kell félned, hogy elmenekülnöd ez elől a kutya elől.

Voltak már olyan időszakok az életedben, ahol lehet, hogy limitáltad mindazt, ami megjelenhetett volna az életedben, mert folyamatosan ítélkezésben voltál a múlt miatt? A legtöbbünk csinálta ezt már egyszer kétszer. Ugyan lehet a kutya példája annyira nem fontos számodra, de mi van akkor, ha valami olyasmivel kapcsolatosan voltál ítélkezésben, ami tényleg fontos volt a számodra? Például a főnöködnek rossz kedve volt, te meg egy nagy előléptetésre vártál. Ha ítélkezni kezdesz, akkor lehet megpróbálod kitalálni, hogy mi lehet a baj, például: ‘Mit tettem, ami ennyire nem tetszik neki? Ez most azt jelenti, hogy nem fognak előléptetni?’

Ezek lehet kérdéseknek hangzanak, de valójában következtetések (ítélkezések), amiknek a végén kérdőjel található. Mit fognak azonban teremteni? Valószínűleg aggodalmat, és szorongást. Mi lenne, ha ítélkezés helyett, inkább a tudatosságot választanád, és feltennél olyan kérdéseket, hogy ‘Van ennek bármi köze hozzám? Van itt bármi, aminek a tudatába kéne itt kerülnöm, aminek most nem vagyok a tudatában?’ Érzed, hogy mennyivel több teret, és könnyebbséget teremtenek ezek a kérdések? Ugyanis arra kérdezel itt rá, ami valójában van, nem pedig esetleges katasztrófákra. Ezek a kérdések így szabadságot generálnak, ami választási lehetőséget ad, nem a fantáziáidból, hanem azzal kapcsolatosan, ami valójában van.

Egy másik előnye a tudatosságnak az, hogy segít más fényben látnunk a szituációkat: amik lehet elsőre kellemetlennek tűnnek, de valójában több szabadságot tudnak adni nekünk. Ha eldöntötted, (azaz úgy ítélted meg), hogy a partnered egy jó és csodálatos ember, akkor képes vagy befogadni olyan információt, hogy aljas? Egyáltalán nem! Ha ítélkezünk, akkor értékes információktól zárjuk el magunkat, amelyek egyébként ártó, vagy összehúzó szituációktól tudnának kihozni minket.

Egy másik módja annak, hogy megmondjuk a különbséget az ítélkezés és a tudatosság között, az az, ha ránézünk a válaszunk szilárdságára. Ha ugyanis összehúzó, és szilárd, akkor egy ítélet, és biztosan elég sokáig veled fog maradni. Ha azonban könnyed és mulandó, akkor nagy valószínűséggel tudatosságból funkcionálsz. Mivel az életben mi és minden más is folyamatosan változó, a tudatosságod róla is mindig az lesz. És ez egy jó hír, hiszen azt jelenti, hogy nem fogod a múltadat magaddal cipelni, és jelenlegi szituációkra ráhúzni.

Az ítélkezésből tudatosságba lépés nem csupán szabadságot képes adni a számodra, hanem jóval nagyobb könnyedséget is. Mivel a tudatosság megengedi a számodra, hogy lásd, ami valójában van, és nem fogsz különféle interpretációkat és következtetéseket ráhúzni egy eseményre, sokkal könnyebbé válik majd olyan módon cselekedni a számodra, ami VELED megegyező, és önazonos.

Az ítékezésből való kijövetelre és a tudatosságba lépésre való hajlandóság egyben arról is szól, hogy hajlandóvá válunk befogadni. Amíg az ítélkezést választod, képtelen vagy valójában befogadni, mert az ítélkezés biztosítja, hogy csak az képes felbukkanni, ami az ítélkezéseinkkel egyező. Amikor ítélkezésből funkcionálunk, valójában csak egy gyenge próbálkozás arra, hogy kontrollálhassuk a környezetünket, és az életünket – általában azért, hogy ‘biztonságban’ lehessünk.

És ez működik? Általában egyáltalán nem! Mivel az ítélkezés nem engedi, hogy az összes információt betudjuk fogadni, amire szükségünk lenne, általában abba a helyzetbe kerülünk, hogy fél, vagy hamis információk alapján próbálunk döntést (ítéletet) hozni, vagy választani.

Ahogy Gary Douglas megfogalmazta:
‘Az egyetlen valódi biztonság abból fakad, ha hajlandóak vagyunk teljesen tudatossá válni’.

Az ítélkezésből tudatosságba kerülés nem biztos, hogy azonnali lesz. Ugyanis annyira hozzá vagyunk szokva a következtetésekhez, és ahhoz, hogy ezeket összekeverjük a valósággal, hogy eltelik egy kis időbe, amíg mindezek letisztulnak.

Azonban, ha hajlandó vagy a tudatosságot választani az ítélkezés helyett, akkor olyan módon fog megváltozni az életed, amit még el sem tudsz képzelni!

Forrás: https://www.access-consciousness-blog.com/2014/12/are-you-choosing-awareness-or-judgment/

Magyar forrás: https://vonakitti.com/2019/02/03/mit-valasztasz-a-tudatossagot-vagy-az-itelkezest/

Fordította: Vona Kitti CF (Minősített Access Consciousness^® Facilitátor)

HA MÉLYEBBEN MEGISMERKEDNÉL AZ ACCESS CONSCIOUSNESS^® MÓDSZERÉVEL ÉS MÉG TÖBB ESZKÖZZEL, AKKOR ITT TALÁLSZ PROGRAMOKAT VELEM
(Access Bars^®, Testkezelések, Facelift^®, 4 napos Alapozó^®, Tisztító esték)